Для того чтобы промассировать свою кисть, необходимо расслабить, релаксировать соответствующие группы мышц с воздействием на определенную точку ХЭ-ГУ, которая расположена на тыльной стороне кисти и легко определяема при сжатии первого и второго пальца кисти (при этом образуется возвышение на самой вершине в наивысшей точке), и надавить. Если развести при этом первый и второй пальцы в стороны, мы попадем в «долину» углубления, чувствуя при этом распирание, иногда — подобие электрического тока, движущегося по наружной стороне предплечья. Другая точка, которая используется для релаксации кисти, — ЛАО-ГУН, расположенная на середине ладонной поверхности кисти; для ее определения необходимо сжать пальцы кисти в кулак и надавить между третьим и четвертым пальцами. Воздействуют седативно до 1–1,5 мин.
Тэги: кисть, пальцыНоя
03